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新生儿补钙快速有效。

发布时间:2020-11-25   来源:天天健康养生网    
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人有两个高峰期,一个是一岁之前,也就是新生儿期。还有一个是12-14岁之间孩子身体发育的高峰期。这两个时期,给孩子补钙很重要。如果缺钙或钙过量,会对孩子和新生儿的生长发育产生一定的影响,所以补钙的方式尤为重要。那么如何给新生儿补钙呢?我来具体介绍一下新生儿补钙的方法。

1.拿阳光下的新生儿来说:

在春天或秋天等阳光明媚的日子里,你可以带更多的孩子去户外公园晒太阳。因为暴晒可以使新生儿自我合成,促进新生儿对钙的吸收。但是,如果夏天或冬天太热或太冷,最好不要出去晒太阳,以防新生或冻伤新生儿。

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2.食物补充:

药物有三种毒性,所以新生儿不太适合补钙。因此,膳食补充剂也是新生儿补钙的最佳安全途径。父母可以通过各种食物给新生儿补钙,这样不仅可以给宝宝补钙,还可以补充营养。通常情况下,父母会给宝宝多吃富含钙的食物,比如虾皮和鸡蛋。

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3.钙不应与主餐混合:

如果新生儿在正餐的同时吃钙,会影响钙的吸收,导致食物中混入的钙只有20%被吸收。因为胃里的食物吃多了,补钙的效果就变差了。补钙应与早餐、午餐、晚餐分开半小时以上。也不要和牛奶混在一起。

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4.过量补钙不会长大:

婴幼儿每天大约消耗400毫克的钙。如果他们每天摄入过多的钙,很容易导致新生儿便秘,所以补钙需要适量,而不是尽可能多。同时会干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收利用。,还可能导致钙沉积在器官和组织如肾脏和心血管系统中。

看了以上关于新生儿如何补钙的内容,相信朋友们已经明白这一点了。父母要时刻关注新生儿的生长发育。1岁之前,是新生儿生长发育的高峰期。在此期间,父母要给新生儿补充各种营养,同时需要做到适量,否则会适得其反。

图说天下

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