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宝宝这样睡比较健康。

发布时间:2020-11-25   来源:天天健康养生网    
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众所周知,一个宝宝如果能吃饱睡足就能有一个健康的身体,可见睡眠对宝宝的健康还是有一定影响的,宝宝的睡眠问题也是家长比较关注的一个因素。很多父母会头疼孩子睡觉,很晚了,但还是精力充沛,精神饱满,最后哄孩子睡觉才发现总是趴着睡。为什么?那么宝宝如何睡觉才更健康呢?如果宝宝不愿意睡好,父母该怎么办?

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宝宝喜欢趴着睡是什么原因?

很多父母朋友都发现,即使宝宝睡姿挺直了,过一段时间也会趴着睡。出现这种情况的原因是什么?

趴着睡有两种。第一个是行为习惯。这孩子从小就喜欢趴着睡觉。有些孩子容易紧张。趴着睡有一种放松的感觉。他内心很踏实,可能是孩子的自然状态,这是允许的。当然,父母在趴着睡觉的时候要特别注意孩子,不要有软枕头,也不要让孩子窒息。趴着睡觉的孩子猝死的风险更大。

所以美国现在在学中国孩子仰睡。孩子可以仰着睡,也可以仰着睡。

趴着睡觉也可能导致孩子胃肠功能消化不良。孩子一般仰面睡,突然趴着睡,伴有睡眠不安。可能有消化问题。一种是睡前用温热的手顺时针揉孩子的肚子,用热水瓶和取暖器盖住热度。不要将热水瓶直接放在孩子的肚子上。也可以吃一些消食健胃的药。

还有一种情况是呼吸道阻塞的孩子跪着睡觉,脖子向前伸。这样的孩子从睡觉到现在一直在流汗。其实是供氧不足。这样的孩子往往会有一些变化,比如行为障碍、噪音、多动症、注意力不集中、语言障碍、逻辑思维混乱等。一些孩子解决了呼吸道阻塞,改善了睡眠,改善了语言。

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宝宝怎么睡好?

1.两种睡姿影响头型。

仰卧,呼吸自如,看似安全,但我们知道,宝宝回奶是非常容易的。万一在睡眠中回奶,仰卧很容易使回奶的乳汁堵塞宝宝的口鼻,造成窒息。同时,长时间仰卧最容易造成后脑勺扁平,形成小平头。

侧卧,宝宝侧卧,一般是小脸转向一边侧卧,这样万一在睡梦中有奶返回,奶就会顺着嘴角流出口腔,不太容易造成口鼻堵塞,更安全。同时侧卧也不会挤压枕骨(后脑勺),很少有直平头的,但如果长时间固定侧卧方向,很容易出现“歪平头”。

2.新生儿不需要用枕头。

枕头是用来支撑颈椎的。新生婴儿的脊柱是直的。平躺时,背部和背部在同一直线上。因为宝宝的头肩宽比例差不多,宝宝侧卧不会有不舒服的感觉。

因此,新生儿不需要使用枕头。如果使用较高的枕头,婴儿的前颈部会弯曲,堵塞呼吸道,影响婴儿的呼吸。如果宝宝脖子过度弯曲,即使呼吸不顺畅,也没有力气挣扎,可能会导致窒息。

冬天,婴儿穿厚衣服。床垫软的话,睡觉的时候头会显得低一些,可以用低一点的枕头。通常情况下,宝宝三个月后考虑用枕头。选择合适的枕头时,注意:枕头的长度应与肩膀的宽度相同,宽度应与婴儿的肩膀相同或稍宽,高度应为1cm。

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3.宝宝的最佳睡姿是什么?

婴儿的头骨在婴儿期还没有完全骨化,头骨之间有一定的可塑性。宝宝前期不能转动沉重的头部,所以当某个位置的颅骨长期承受整个头部重量的压力时,其外形会受到影响。宝宝什么睡姿才能睡好?

一般来说,婴儿在合适的时间交替侧卧,头部形状和轮廓优美,是一种安全理想的睡眠姿势。同时,根据宝宝的活动特点,可以正确选择和使用枕头,在睡眠中固定宝宝的身体和头部。

刚出生的婴儿平躺时,背部和背部在一个平面上,头很大,几乎和肩膀一样宽,侧卧时头和身体在一个平面上,所以这个时候没有必要用枕头。

对于3个月以上的婴儿来说,头与身体的比例会发生变化。这个时候就可以开始用枕头了。小枕头的高度只有3~4厘米。枕头不能太软,要吸汗透气。外面要用柔软的棉布,里面可以放荞麦、木棉等。

6个月以上的宝宝头型固定,头颈部肌肉发达,可以让宝宝以更自由的姿势睡觉,让宝宝为自己选择最舒适的睡姿。

4.父母应该改变婴儿的睡姿。

图说天下

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